肚子发胀、有屁放不出来可能与饮食因素、胃肠功能紊乱、肠梗阻等有关，可以采取以下措施。
1.调整饮食：避免食用产气过多的食物，如豆类、洋葱、大蒜、红薯等，同时应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。可以适量增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，有助于促进肠道蠕动，缓解腹胀。
2.适当运动：适量的运动可以促进肠道蠕动，缓解腹胀。可以选择散步、慢跑、瑜伽等运动方式，但应避免过度运动。
3.腹部按摩：顺时针按摩腹部可以促进肠道蠕动，缓解腹胀。按摩时应注意力度适中，避免过度用力。
4.药物治疗：如果腹胀症状较为严重，可以在医生的指导下使用药物治疗，如促胃肠动力药（多潘立酮、莫沙必利等）、益生菌（双歧杆菌四联活菌片、枯草杆菌二联活菌颗粒等）等。如果有便意但排不出，可以使用开塞露等药物辅助排便。
5.就医治疗：如果腹胀症状持续不缓解或伴有其他症状，如腹痛、呕吐、停止排气排便等，应及时就医，进行相关检查，如腹部X线、CT等，以明确病因，并进行针对性治疗。
需要注意的是，孕妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群应在医生的指导下使用药物。同时，如果长期存在腹胀、排气不畅等症状，可能是某些疾病的表现，如肠梗阻、胃炎、胃溃疡等，应及时就医，明确病因，并进行针对性治疗。