背部肌筋膜炎的最佳治疗方法为综合治疗，涵盖纠正姿势、物理疗法以及药物治疗。
一、纠正姿势：需尽可能保证坐姿端正，改掉弯腰驼背的不良习惯，从而让背部肌肉能处于放松状态。良好的姿势可以减轻背部肌肉的负担，避免肌肉长期处于紧张和牵拉状态，有助于预防和缓解肌筋膜炎。
二、物理疗法：专业的康复理疗医师一般会运用掐法、指压法、肘压法、膝压法、足跟踩法等方式掐、压住痛点，或者进行热敷、烤电等治疗。这些方法能使肌肉和筋膜得到放松，改善局部血液循环，促进局部炎症的消退。例如掐法和指压法通过对痛点施加适当压力，可缓解肌肉紧张和疼痛；热敷能促进血液循环，增加局部组织的营养供应；烤电则利用特定波长的电磁波来改善局部状况。
三、药物治疗：可以在医生指导下，外用消炎止疼的膏药，或内服松弛肌肉的药物，如盐酸乙哌立松等。此类药物可使肌肉和筋膜处于放松状态，利于症状的缓解。消炎止疼膏药能直接作用于病变部位，减轻炎症和疼痛；盐酸乙哌立松可以作用于肌肉，降低肌肉紧张度。
总之，通过综合运用这些治疗方法，能有效改善背部肌筋膜炎的症状，促进康复。同时，患者在日常生活中也应注意保持正确姿势，避免过度劳累和受伤，以预防肌筋膜炎的发生和复发。