S手淫导致肾虚严重脱发，可以通过以下方法进行调理：
1.调整生活习惯：
作息规律：避免熬夜，保证充足的睡眠。
适度运动：适当进行体育锻炼，如慢跑、瑜伽等，有助于增强体质。
减轻压力：保持良好的心态，避免长期处于紧张、焦虑等不良情绪中。
2.饮食调理：
补充营养：多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、黑芝麻、核桃等。
避免辛辣刺激：少吃辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重肾虚和脱发症状。
3.药物治疗：
中药调理：可以在医生的指导下服用一些中药，如六味地黄丸、金匮肾气丸等，以补肾益精。
外用药物：可以使用一些生发药物，如米诺地尔酊等，促进头发的生长。
4.就医治疗：
如果肾虚和脱发症状严重，建议及时就医，进行相关检查和治疗。医生可能会根据具体情况，给予针对性的治疗方案。
此外，肾虚和脱发也可能与其他疾病有关，如脂溢性皮炎、内分泌失调等，需要进行进一步的检查和诊断。
需要注意的是，手淫过度可能会对身体健康造成一定的影响，建议适度控制手淫频率，避免过度沉迷。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，对于肾虚和脱发的调理也非常重要。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便获得更好的治疗效果。