小腿抽筋即腓肠肌痉挛。孕晚期小腿抽筋原因包括:
一、体重与胎儿因素:妊娠期体重增加,胎儿也不断增大,双腿负担加重,腿部肌肉长期处于疲劳状态,局部酸性产物堆积,从而易引发腿部抽筋。
二、缺钙:孕妇若钙摄入量不足,或者甲状旁腺激素分泌增加,而降钙素分泌减少,会导致钙流失。缺钙会提升神经肌肉兴奋性,促使肌肉收缩,进而导致抽筋现象出现。
三、受凉:睡觉时室温过低,使得小腿受到刺激而出现痉挛。
四、饮食因素:饮食不均衡造成电解质紊乱,这也会引起抽筋。
五、体位因素:小腿长时间处于放松状态,突然改变体位时会引发神经肌肉应激机制,导致抽筋。
总之,孕晚期小腿抽筋通常是多种因素综合作用的结果,孕妇应注意这些方面,以尽量减少小腿抽筋的发生。
