脸上起红疙瘩的原因和建议的解决方法如下：
1.痤疮：痤疮是一种常见的皮肤病，通常与皮脂腺分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染等因素有关。痤疮好发于青少年，也可发生于成年人，表现为粉刺、丘疹、脓疱、结节、囊肿等多种皮损。建议及时就医，在医生的指导下使用外用药物（如维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等）或口服药物（如抗生素、异维A酸等）进行治疗。同时，要注意保持皮肤清洁，避免挤压痤疮，以免引起感染和疤痕。
2.湿疹：湿疹是一种由多种内外因素引起的皮肤炎症反应，表现为红斑、丘疹、水疱、渗出、结痂、脱屑等多种皮损。湿疹可发生于任何年龄、任何部位，瘙痒剧烈，容易反复发作。建议及时就医，在医生的指导下使用外用药物（如糖皮质激素乳膏、炉甘石洗剂等）或口服药物（如抗组胺药、免疫抑制剂等）进行治疗。同时，要注意避免接触过敏原，保持皮肤湿润，避免搔抓和热水烫洗。
3.接触性皮炎：接触性皮炎是皮肤或黏膜接触某些外界物质后，在接触部位发生的炎症反应，表现为红斑、丘疹、水疱、渗出、结痂、脱屑等多种皮损。接触性皮炎可分为原发性刺激物和接触性致敏物两种类型，前者主要由强酸、强碱等化学物质引起，后者主要由镍、铬等金属制品引起。建议及时就医，在医生的指导下使用外用药物（如糖皮质激素乳膏、氧化锌软膏等）或口服药物（如抗组胺药、糖皮质激素等）进行治疗。同时，要注意避免接触过敏原，保持皮肤清洁，避免搔抓和热水烫洗。
4.玫瑰痤疮：玫瑰痤疮是一种主要发生于面部中央的慢性炎症性皮肤病，表现为红斑、毛细血管扩张、丘疹、脓疱、结节、囊肿等多种皮损。玫瑰痤疮的病因尚不明确，可能与遗传、神经血管调节功能异常、微生物感染、免疫炎症反应等因素有关。建议及时就医，在医生的指导下使用外用药物（如壬二酸乳膏、甲硝唑凝胶等）或口服药物（如抗生素、异维A酸等）进行治疗。同时，要注意避免冷热刺激，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，保持心情舒畅。
5.药疹：药疹是药物通过口服、注射、吸入、外用等途径进入人体后引起的皮肤、黏膜炎症反应，表现为红斑、丘疹、水疱、脓疱、表皮坏死、剥脱等多种皮损。药疹的发生与药物的种类、剂量、个体差异等因素有关。建议及时就医，在医生的指导下停用可疑药物，使用外用药物（如糖皮质激素乳膏、炉甘石洗剂等）或口服药物（如抗组胺药、糖皮质激素等）进行治疗。同时，要注意观察病情变化，如有异常及时就医。