皮肤想要变白变嫩，可采取以下方法：1.做好防晒：长期受到紫外线的照射会使皮肤中的黑色素增加，从而使皮肤变得暗沉，所以做好防晒是使皮肤变白变嫩的关键。日常生活中应根据季节、紫外线强度选择合适的防晒产品，同时还要避免在紫外线强烈的时候外出
2.皮肤清洁：皮肤清洁可以去除皮肤表面的污垢和角质，使皮肤更加光滑细腻。选择温和的洁面产品，避免使用刺激性的化妆品和护肤品
3.补充水分：皮肤缺水会导致皮肤干燥、粗糙，失去弹性，因此补充水分是使皮肤变白变嫩的重要步骤。每天要保证足够的水分摄入，同时还可以使用保湿喷雾、补水面膜等产品
4.饮食调整：饮食对皮肤的健康也有很大的影响。多吃富含维生素C、E和胶原蛋白的食物，如水果、蔬菜、鱼类、猪蹄等，可以促进皮肤的新陈代谢，使皮肤更加光滑细腻
5.适当运动：适当的运动可以促进血液循环，加速新陈代谢，使皮肤更加健康有光泽。同时，运动还可以缓解压力，减少皮肤问题的产生
6.睡眠充足：睡眠是皮肤修复和更新的重要时期，保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，可以使皮肤更加健康有光泽
7.医疗美容：如果皮肤问题比较严重，可以考虑医疗美容的方法，如光子嫩肤、激光祛斑等。这些方法可以有效地改善皮肤问题，使皮肤更加白皙光滑。需要注意的是，每个人的皮肤状况不同，因此在选择皮肤护理方法时应根据自己的实际情况进行选择。同时，如果皮肤出现严重的问题，如痤疮、色斑等，应及时就医，避免延误病情。