喝水不能变白，而想要变白可通过以下几种方式：良好的皮肤护理、注射水光针、光子嫩肤。
水对人体至关重要，是必备的营养物质，能补充身体所需营养并维持机体正常代谢，但它并无美白肌肤的效果。
一、良好皮肤护理：
1.做好防晒工作：防止紫外线对皮肤造成伤害，避免肌肤变黑。
2.注意补水保湿：保持皮肤的水分充足，使其处于良好状态。
3.睡前卸妆：避免化妆品残留对皮肤产生不良影响。通过这些良好的护理有助于使皮肤白嫩。
二、注射水光针：
水光针中包含玻尿酸和胶原蛋白等营养成分，注射后能起到为肌肤补水保湿的作用，同时可补充皮肤所需营养，促进良性循环，从而达到使皮肤白嫩、改善肤色的效果。
三、光子嫩肤：
通过宽光谱彩光照射到皮肤表面并穿透至皮肤深层，能刺激胶原蛋白增生，分解面部黑色素颗粒，通常经过3至5次治疗后，可实现理想的皮肤变白效果。
平时要确保水分充足，在进行相关治疗后要按照医生的指导进行正确护理和饮食安排。
总之，要想变白需采取多种有效措施并做好后续护理。