胃疼时适宜吃的食物有小米、面条、鸡肉，还可以适当吃些绿色蔬菜如白菜、卷心菜等。胃疼多由胃弱引起，若有胃疼症状，应避免吃辛辣刺激性食物，以免刺激胃肠道导致胃疼加重。当出现胃疼症状时，可以对饮食进行适当调整，比如食用小米、面条、鸡肉等，这些食物容易消化，能补充营养且缓解疼痛症状，同时适当食用白菜、卷心菜、山药等菌类食物，像金针菇、蘑菇等对身体也有益。
一、胃疼适宜吃的食物
1.小米：营养较为丰富，且比较清淡，容易被消化吸收，有助于缓解胃疼。
2.面条：是一种易消化的食物，能减轻肠胃负担。
3.鸡肉：含有蛋白质等营养物质，适量食用可为身体提供能量，也相对容易消化。
4.绿色蔬菜：如白菜、卷心菜等，富含维生素等营养成分，对身体有好处。
二、胃疼的原因
胃疼多处是胃弱的原因，胃弱可能导致胃部功能下降，从而引起疼痛等不适。
三、胃疼时的饮食注意事项
避免食用辛辣刺激性食物，因为这类食物会对胃肠道造成刺激，进而使胃部疼痛症状加重。
总之，胃疼时要合理选择食物，注意饮食禁忌，通过适当调整饮食来缓解症状和促进身体恢复。