眼睛特别干涩难受可通过以下方法缓解：热敷眼睛、按摩眼睛、眺望远方、饮食调理、使用滴眼液。具体如下：
一、热敷眼睛：这是缓解眼睛特别干涩难受的一种方式。用热毛巾敷眼睛，能够促进眼部血液循环，从而改善眼睛干涩难受的状况。
二、按摩眼睛：当眼睛特别干涩难受时可进行按摩。比如做眼保健操等，可加快眼部血液循环，有助于缓解这种不适。
三、眺望远方：若眼睛特别干涩难受，可以暂时停止使用手机、电脑、书籍等，然后眺望远方，让眼睛得到充分休息，进而减轻干涩难受症状。
四、饮食调理：针对眼睛特别干涩难受可进行饮食调节。多食用一些护眼明目的食物，如枸杞、蓝莓、决明子、胡萝卜等，对缓解眼睛干涩难受有帮助。
五、使用滴眼液：眼睛特别干涩难受还可借助滴眼液。例如聚乙二醇滴眼液、玻璃酸钠滴眼液等，能有效缓解眼睛的干涩难受。
总之，当眼睛出现特别干涩难受时，可综合使用这些方法来改善症状。