晚上睡觉头疼疼醒，可能与以下几种原因有关：
1.睡眠环境：如果睡眠环境不佳，如噪音过大、温度不适、床铺不舒适等，可能会影响睡眠质量，导致头疼。
2.心理因素：压力过大、焦虑、抑郁等心理因素可能会引起头疼。此外，睡眠呼吸暂停综合征、周期性肢体运动障碍等睡眠障碍也可能导致头疼。
3.药物副作用：某些药物的副作用可能会引起头疼，如抗抑郁药、降压药等。
4.饮食因素：饮酒、咖啡、巧克力等食物可能会导致头疼。
5.疾病因素：某些疾病也可能导致头疼，如颈椎病、高血压、偏头痛等。
针对不同原因引起的头疼，可以采取不同的解决办法：
1.改善睡眠环境：保持安静、舒适的睡眠环境，调整合适的温度和湿度，选择舒适的床铺等。
2.调整心理状态：通过放松训练、冥想、深呼吸等方法缓解压力和焦虑，保持良好的心理状态。
3.调整药物：如果头疼是由药物副作用引起，可以咨询医生调整药物。
4.避免饮食刺激：避免饮酒、咖啡、巧克力等食物，减少头疼的发作。
5.治疗疾病：如果头疼是由疾病引起，需要及时就医，进行相应的治疗。
需要注意的是，如果头疼持续时间较长、疼痛程度较严重，或者伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊等，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取针对性的治疗措施。