有强迫症可以通过多种方式来应对，比如心理治疗和自我调节等。一般来说，心理治疗是重要的干预手段之一。
心理治疗方法
认知行为疗法： 这是常用的针对强迫症的心理治疗方法。其中暴露与反应预防是其重要组成部分。例如，对于有反复洗手强迫症的人，会让其逐渐接触令人感到脏的东西，同时克制洗手的冲动，通过这样的过程来改变不合理的认知和行为模式。森田疗法： 强调顺应自然，比如告诉强迫症患者不要刻意去对抗自己的强迫思维，而是带着症状去生活，接纳自己的不安等情绪，让患者逐渐从强迫的困扰中解脱出来。
自我调节方式
转移注意力： 当出现强迫症状时，可以通过转移注意力来缓解。比如当有反复检查门窗是否关好的强迫行为时，立刻去做一些其他感兴趣的事情，像听音乐、看电影等，把注意力从强迫行为上转移开。调整心态： 要学会以平和的心态看待生活中的一些事情，不过分追求完美。认识到人无完人，接受自己可能存在一些小的不完美情况，减少因为过度追求完美而引发的强迫症状。比如不要因为一点小的失误就反复纠结很久，而是告诉自己这是正常的，接受它然后继续向前。
药物治疗情况
常用药物： 像舍曲林、氟伏沙明等药物可以用于治疗强迫症。这些药物通过调节大脑中的神经递质来发挥作用，帮助缓解强迫症状。不过药物治疗需要在医生的指导下进行，医生会根据患者的具体情况来选择合适的药物以及确定治疗方案。需要注意的是，儿童和青少年使用抗强迫症药物时需要特别谨慎，要在专业医生评估后使用。