目前并没有药物被证实可以单纯通过食用来帮助长高。
身高主要由遗传和环境因素决定，包括营养、运动、睡眠等。在青春期，生长激素和性激素的分泌对身高的增长起着关键作用。然而，成年后，骨骺线闭合，骨骼停止生长，身高也就基本固定了。
虽然有些药物可能对身体健康有益，但它们并没有直接影响身高的作用。如果一个人的骨骺线已经闭合，那么吃任何药物都不可能再让他们长高。
对于那些希望改善身高的人来说，保持健康的生活方式是很重要的。以下是一些建议：
1.健康饮食：摄入均衡的营养，包括蛋白质、维生素、矿物质等，有助于身体的正常发育。
2.适量运动：运动可以刺激骨骼生长，尤其是纵向运动，如篮球、跳绳等。
3.良好的睡眠：睡眠是身体生长和修复的重要时期，保证充足的睡眠时间和质量。
4.避免不良习惯：如吸烟、饮酒等，这些习惯可能对身体健康产生负面影响。
需要明确的是，身高并不是衡量一个人价值的唯一标准，每个人都有自己独特的魅力和价值。重要的是关注自己的健康和幸福，而不仅仅是外表。如果对身高问题有疑虑或担忧，建议咨询医生或专业的健康专家，他们可以提供更具体和个性化的建议。