孕妇手上长湿疹，可能与多种因素有关，比如皮肤接触过敏原、孕期激素变化、皮肤感染等。以下是一些建议：
1.寻找并避免接触过敏原：湿疹可能由接触过敏原引起，如某些金属、洗涤剂、化妆品等。孕妇应尽量避免接触已知的过敏原，同时注意皮肤清洁，勤洗手，但避免过度清洁和使用刺激性的清洁剂。
2.保持皮肤湿润：使用温和、无刺激的保湿霜或乳液，保持皮肤湿润，可以缓解湿疹引起的瘙痒和干燥。在洗手后，应及时涂抹保湿霜。
3.避免搔抓：搔抓可能会导致皮肤破损，增加感染的风险，还可能使湿疹症状加重。孕妇可以通过分散注意力、轻轻拍打皮肤等方式来缓解瘙痒。
4.调整饮食：一些研究表明，饮食可能与湿疹有关。孕妇可以尝试避免食用可能引发过敏或加重湿疹的食物，如海鲜、辛辣食物、奶制品等。但需注意，这可能因个体差异而异，可咨询医生或营养师的建议。
5.就医治疗：如果湿疹症状严重，影响生活质量，或出现感染、渗出等情况，应及时就医。医生可能会根据具体情况开具外用药物，如糖皮质激素乳膏、抗生素软膏等。在使用药物前，应咨询医生的建议，并按照正确的方法使用。
6.注意个人卫生：保持室内空气流通，勤换衣物和床上用品，避免过度潮湿和闷热的环境。
7.心理调适：湿疹可能会给孕妇带来不适和心理压力，孕妇应保持积极的心态，寻求家人和朋友的支持，也可以考虑咨询心理医生。
需要注意的是，以上建议仅供参考。由于每位孕妇的情况可能不同，因此在采取任何措施之前，最好先咨询医生的意见。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案。