16岁青少年正处于生长发育的关键时期，前列腺炎可能会影响生殖系统的正常发育，因此需要及时治疗。以下是一些适合16岁青少年的慢性前列腺炎自我治疗方法：
1.调整生活习惯：
饮食清淡，避免辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。
避免憋尿，养成及时排尿的习惯。
避免久坐，适当参加体育锻炼，增强体质。
保持规律的性生活，避免过度手淫。
2.温水坐浴：
每天晚上可以用温水坐浴，促进前列腺血液循环，缓解炎症。
坐浴时水温不宜过高，以免烫伤皮肤。
3.心理调节：
慢性前列腺炎可能会给青少年带来一定的心理压力，需要及时调整心态，保持积极乐观的情绪。
可以通过听音乐、阅读等方式缓解压力，也可以寻求家人和朋友的支持和理解。
4.就医治疗：
如果症状较为严重，需要及时就医，在医生的指导下进行治疗。
目前治疗慢性前列腺炎的方法主要包括药物治疗、物理治疗等，需要根据具体情况选择合适的治疗方法。
需要注意的是，16岁青少年正处于身体发育的关键时期，治疗慢性前列腺炎需要在医生的指导下进行，避免自行用药。同时，家长也需要给予孩子足够的关心和支持，帮助他们树立信心，积极配合治疗。