喝纯牛奶有助于长高吗

喝纯奶能否长高取决于人群。一、对于处于发育期的人群，喝纯奶可起到长高的作用。这是因为纯奶的含钙量较高，其中的钙也易于吸收。发育期的人坚持喝纯奶有利于钙质补充，能促进骨骼生长，进而推动身高快速增长。比如，钙是骨骼发育的重要元素，纯奶中充足的钙为骨骼的良好发育提供了基础。二、如果是已经成年且停止发育的人群，喝纯奶则没有长高的效果。因为此时成年人的骨骺线已闭合，骨头失去了生长发育的功能。而且除了特殊的医疗手段如截骨延长术外，其他常规方式都难以帮助成年人群长高。截骨延长术虽可增高，但存在一定后遗症和副作用，一般情况下，若没有特别严重的身高发育不良问题，不建议使用该方法。总之，喝纯奶对长高的作用因人群不同而有差异。