“就这两睡觉就是越睡越想睡”，出现这种情况可能和睡眠质量、睡眠时间等多方面因素有关。比如夜间睡眠不足7小时，就可能导致白天越睡越困。
睡眠时长的影响
睡眠不足7小时：如果夜间睡眠时长少于7小时，大脑得不到充分休息，白天就容易出现越睡越想睡的情况。长期睡眠不足还可能影响身体的代谢、免疫等功能。睡眠过长也不行：每天睡眠超过9小时，也可能让人感觉越睡越疲惫、想睡。因为过长时间的睡眠会打乱人体的生物钟，影响神经系统的正常调节。
睡眠质量因素
浅睡眠过多：夜间睡眠中浅睡眠占比过高，大脑没有进入深度休息状态，即使睡了较长时间，醒来后仍会感觉困倦，进而越睡越想睡。比如睡眠环境嘈杂、有灯光干扰等都可能导致浅睡眠增多。睡眠呼吸暂停：患有睡眠呼吸暂停综合征的人，夜间会出现呼吸暂停现象，导致大脑缺氧，即使睡眠时间足够，白天也会昏昏欲睡，越睡越想睡。这种情况需要及时就医检查。
身体疾病因素
贫血：贫血患者体内红细胞携带氧气的能力下降，导致大脑供氧不足，容易出现困倦、乏力，表现出越睡越想睡的情况。一般通过血常规检查可发现血红蛋白降低等贫血指标异常。甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌不足会使身体代谢减缓，出现嗜睡、疲倦等症状，患者会感觉总是睡不够，越睡越想睡。通过甲状腺功能检查能明确诊断。