中度高血压，即二级高血压。临床上将高血压分为一级、二级和三级。一级高血压的血压测量范围是140-160mmHg，二级高血压的测量数据范围约为160-180mmHg，三级高血压患者收缩压通常大于等于180mmHg，舒张压大于等于110mmHg。此阶段血压治疗主要是药物治疗，需长期服用一线降压药物，如可选择利尿剂、沙坦类药物等，它们对二级高血压效果较好。同时要改善生活和饮食习惯，适当增加户外运动等，通过药物治疗和生活干预两方面有效控制二级高血压，防止病情持续发展。
一、中度高血压检查：
连续三天，在情绪稳定且无剧烈运动的情况下，用水银血压测量仪器，若均发现血压数据处于160-180mmHg范围内，即可诊断为二级高血压。
二、中度高血压注意事项：
1.要严格遵循医嘱坚持长期用药，不可间断。
2.保持低油低盐饮食。
3.注意休息，保证充足睡眠。
4.情绪要保持稳定，避免大幅波动。
5.可适当进行运动，但要注意运动强度和方式。
总之，对于中度高血压，要明确诊断方法和注意事项，通过药物和生活方式的调整来有效控制病情，减少并发症的发生。