头感觉凉，可能与以下原因有关：
1.衣着过少：头部暴露在寒冷的环境中，或者穿着过少，导致头部血液循环不畅，就会感觉发凉。
2.紧张、压力：长期处于紧张、压力状态下，可能会引起头部血管收缩，影响头部血液循环，从而导致头部发凉。
3.贫血：贫血会导致血液中的血红蛋白含量减少，从而影响氧气的输送，使头部等部位出现缺血、缺氧的情况，引起发凉。
4.低血糖：低血糖时，身体会出现能量供应不足的情况，大脑也会受到影响，可能导致头部发凉。
5.其他：头部发凉还可能与甲状腺功能减退、营养不良、低血压等有关。
如果只是偶尔感觉头部发凉，可以通过增加衣物、调整心态、补充糖分等方法缓解。如果经常出现头部发凉的情况，或者伴有其他不适症状，如头晕、头痛、恶心、乏力等，建议及时就医，进行相关检查，以明确原因，并采取相应的治疗措施。
以下是一些可能有助于缓解头部发凉的方法：
1.注意保暖：在寒冷的天气里，佩戴帽子、围巾等，保持头部温暖。
2.调整心态：学会放松，减轻压力，保持良好的心态。
3.合理饮食：保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、铁、维生素等营养素的食物。
4.适量运动：适当进行体育锻炼，增强体质，提高身体的血液循环能力。
5.就医治疗：如果头部发凉的情况持续不缓解，或者伴有其他不适症状，应及时就医，进行相关检查和治疗。医生可能会根据具体情况，给予药物治疗、物理治疗或其他治疗方法。