宝宝晚上睡觉总是出汗，可能由多种原因引起。一般来说，生理性出汗较为常见，比如宝宝新陈代谢旺盛，皮肤含水量大，微血管分布多，植物神经发育不完善，就容易在睡觉时出汗，通常这种情况不算严重。
生理性出汗原因
室温因素： 如果宝宝睡觉的环境温度偏高，比如室温在25℃以上，宝宝就容易出汗。因为宝宝的体温调节中枢还不完善，不能很好地适应外界温度变化，环境热就会通过出汗来散热。穿着过厚： 宝宝睡觉时穿得过多或盖得太厚，也会导致出汗。比如给宝宝穿了两件毛衣还盖着厚被子，身体产生的热量散发不出去，只能通过出汗来调节。
病理性出汗原因
缺乏维生素D： 宝宝体内缺乏维生素D时，会影响钙的吸收，导致交感神经兴奋性增高，出现多汗的情况。一般多见于6个月以内的小婴儿，同时还可能伴有夜惊、枕秃等表现。疾病影响： 一些疾病也会引起宝宝夜间出汗，比如感冒发烧时，身体会通过出汗来散热；患有结核病、贫血、营养不良等慢性疾病时，也会出现多汗的症状。比如结核病引起的多汗，往往是夜间盗汗，还会伴有低热、咳嗽等症状。
如何应对宝宝夜间出汗
调节环境温度： 保持宝宝睡眠环境温度适宜，一般室温控制在22℃~25℃比较合适。可以使用空调或风扇来调节，但要注意避免直吹宝宝。合理穿着盖被： 宝宝睡觉时穿着要适中，盖的被子不要过厚。可以给宝宝穿纯棉的贴身衣物，盖轻薄的小被子，以宝宝颈部温热、手脚不凉为宜。补充维生素D： 对于怀疑缺乏维生素D的宝宝，应在医生指导下补充维生素D。一般足月儿出生后2周开始补充维生素D，每天400国际单位；早产儿、低出生体重儿出生后即开始补充，每天800国际单位，3个月后改为每天400国际单位。关注健康状况： 如果宝宝出汗伴有其他异常症状，如发热、咳嗽、精神差等，要及时带宝宝就医，排查是否有疾病因素，并在医生的指导下进行相应的治疗。