宝宝睡觉总出汗，可能是多种原因导致的。一般来说，宝宝新陈代谢旺盛，植物神经发育不完善，很多时候是正常生理现象，但也可能与疾病等有关。比如婴儿期宝宝1天内可能有1-2次生理性出汗，这是常见情况。
生理性出汗的情况
环境因素影响： 如果室内温度过高，比如超过26℃，或者给宝宝盖的被子过厚，就容易导致宝宝睡觉出汗。比如夏天室内温度高时，宝宝睡觉盖得稍厚些，就可能出汗。另外，宝宝穿得过多也会引起出汗，像冬天给宝宝穿得很厚睡觉，就容易出汗。宝宝自身特点： 宝宝的汗腺相对发达，新陈代谢比成人快，所以在入睡后1-2小时内，可能会出现出汗现象，这是正常的生理散热。比如新生儿刚入睡时，有时会有轻微出汗情况。
病理性出汗的可能
缺乏维生素D： 当宝宝体内缺乏维生素D时，会影响钙的吸收，导致交感神经兴奋，出现多汗的情况。尤其是3个月 - 2岁的宝宝，如果缺乏维生素D，除了睡觉出汗，还可能伴有夜间哭闹、易惊、方颅等表现。疾病因素： 一些疾病也会导致宝宝睡觉出汗，比如感冒发烧时，身体在恢复过程中可能会通过出汗来散热；还有像结核病，除了出汗，还会伴有低热、咳嗽、消瘦等症状。如果宝宝持续出汗且伴有其他异常症状，就需要及时就医检查。
如何应对宝宝睡觉出汗
调节环境： 保持室内温度适宜，一般22 - 25℃比较合适，给宝宝盖的被子要轻薄合适。比如夏天可以开空调维持合适温度，冬天选择薄厚适中的被子。同时，要注意给宝宝穿合适的衣物睡觉，不要穿得过多或过少。补充维生素D： 对于怀疑缺乏维生素D的宝宝，可在医生指导下补充维生素D。一般新生儿出生后15天左右就可以开始补充维生素D，每天400 - 800国际单位。观察异常情况： 如果宝宝出汗同时伴有其他异常表现，如发热、精神差、体重不增等，要及时带宝宝到医院就诊，排查是否有疾病因素，并在医生的指导下进行相应处理。