腰椎间盘突出的解决方式有多种，一般来说，约80%的患者通过保守治疗能缓解症状。
保守治疗方法
卧床休息： 急性发作期应严格卧床休息，最好卧硬板床，一般需要卧床2-4周，这样能减轻椎间盘承受的压力，缓解疼痛。物理治疗： 牵引治疗是常见的物理治疗方式，通过牵引装置拉开椎间隙，减轻对神经根的压迫，一般每周进行2-3次牵引，每次牵引时间约30-60分钟。热敷也是常用的物理治疗方法，用温热的毛巾或热水袋敷在腰部，每天可敷3-4次，每次15-20分钟，能促进腰部血液循环，缓解肌肉痉挛。
药物辅助治疗
非甾体抗炎药： 像布洛芬、阿司匹林等非甾体抗炎药可以缓解疼痛和炎症，这类药物能抑制体内前列腺素的合成，从而减轻疼痛和炎症反应，但要注意胃溃疡患者等需谨慎使用。肌肉松弛剂： 对于伴有肌肉痉挛的患者，可使用氯唑沙宗等肌肉松弛剂，能放松腰部紧张的肌肉，一般按照医生指导服用。
康复锻炼
小飞燕动作： 患者俯卧在床上，双臂放在身体两侧，双腿伸直，然后将头部、上肢和下肢尽量向上抬起，像飞燕一样，每次保持3-5秒，然后放松，重复进行，每天可做3-4组，每组10-15次。五点支撑法： 患者仰卧位，双膝屈曲，以足跟、双肘、头部当支点，抬起骨盆，尽量把腹部与膝关节抬平，坚持3-5秒后缓慢放下，一起一落为一个动作，每天练习3-4组，每组10-15次。但康复锻炼要在症状缓解后逐步进行，且如果疼痛剧烈时不宜过度锻炼。
手术治疗情况
手术适应证： 当保守治疗无效，如经过3-6个月保守治疗症状仍无明显缓解；出现进行性加重的神经功能障碍，如下肢肌力明显下降、大小便失禁等情况时，可考虑手术治疗。手术方式有髓核摘除术等，不同的病情选择不同的手术方式，手术费用因地区、医院、手术方式等因素有所不同，一般在1-5万元左右，但具体情况需根据实际就医情况而定。