腰间盘突出的症状及解决方法主要包括以下几个方面：
1.疼痛：这是腰间盘突出最常见的症状，疼痛通常会放射到臀部、大腿、小腿或足跟等部位。疼痛可能会在咳嗽、打喷嚏、弯腰或久坐后加重。
药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药、镇痛药、肌肉松弛剂等缓解疼痛。
物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、牵引等，可以缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
卧床休息：在疼痛发作时，应尽量卧床休息，避免长时间站立或坐着。
手术治疗：如果疼痛严重，保守治疗无效，可能需要手术治疗。
2.麻木和无力：患者可能会感到下肢麻木、无力，甚至出现行走困难。
药物治疗：使用营养神经的药物，如甲钴胺、维生素B1等，有助于缓解麻木和无力的症状。
物理治疗：同疼痛治疗中的物理治疗方法。
康复训练：进行腰背肌的锻炼，增强腰部肌肉力量，有助于改善症状。
3.间歇性跛行：行走一段距离后，会出现下肢疼痛、麻木、无力等症状，需要休息一段时间后才能继续行走。
同上。
手术治疗：对于严重的间歇性跛行，可能需要手术治疗。
4.马尾综合征：如果突出的间盘压迫马尾神经，可能会出现大小便失禁、性功能障碍等症状。
手术治疗：需要尽快手术治疗，解除神经压迫。
需要注意的是，腰间盘突出的治疗方法应根据病情的严重程度、患者的年龄、健康状况等因素综合考虑。在治疗过程中，患者应注意休息，避免腰部过度负重，同时可以进行适当的腰部锻炼，加强腰部肌肉力量。如果症状加重或出现新的症状，应及时就医。此外，如果有腰间盘突出的家族史、长期从事重体力劳动、长期坐姿不正确等高危因素，应注意预防，定期进行腰部检查。