骶髂关节紊乱的治疗方法有多种，一般可通过物理治疗、药物治疗等方式改善，其中物理治疗较为常用。通常可以在数周内通过规范治疗得到缓解。
物理治疗方法
手法复位：
专业手法操作：由专业的康复治疗师或骨科医生进行手法复位。治疗师会根据患者骶髂关节紊乱的具体情况，采用特定的手法，如俯卧位斜扳法等，调整骶髂关节的位置，使其恢复正常的解剖关系。一般经过1 - 2次规范的手法复位，部分患者的症状能明显改善。注意事项：手法复位时要选择正规的医疗机构，由经验丰富的专业人员操作，避免因手法不当造成二次损伤。
康复锻炼：
仰卧屈膝抱腿：患者仰卧在床上，双腿屈曲，然后将一侧膝关节尽量向胸部抱住，保持10 - 15秒，然后换另一侧，重复10 - 15次为一组，每天进行3 - 4组。通过这个动作可以放松腰部及骶髂关节周围的肌肉，改善关节的活动度。侧卧抬腿：侧卧位，下方腿伸直，上方腿缓慢抬起，保持5 - 10秒后放下，左右腿交替进行，每次每侧做10 - 15次，每天3 - 4组。这种锻炼可以增强臀部及骶髂关节周围肌肉的力量，稳定关节。
药物治疗辅助
非甾体抗炎药：当骶髂关节紊乱引起疼痛时，可使用非甾体抗炎药来缓解疼痛和炎症。例如布洛芬，它能抑制体内前列腺素的合成，从而减轻疼痛和炎症反应。但需要注意的是，有消化道溃疡病史的患者要谨慎使用，因为这类药物可能会加重消化道溃疡的症状。肌肉松弛剂：如果患者伴有骶髂关节周围肌肉紧张，可使用肌肉松弛剂，如氯唑沙宗。它可以作用于中枢神经系统，缓解肌肉紧张状态，但服用后可能会有嗜睡等不良反应，用药期间应避免驾驶车辆或操作机械。
理疗方式选择
热敷：
热毛巾热敷：用40 - 50℃的热毛巾敷在骶髂关节部位，每次热敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。热敷可以促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛。注意事项：皮肤有破损或感觉迟钝的患者不宜使用热敷，以免造成烫伤。
红外线照射：
红外线灯照射：使用红外线灯照射骶髂关节区域，距离皮肤约30 - 50厘米，每次照射20 - 30分钟，每天1 - 2次。红外线照射能够深入组织内部，改善局部血液循环，促进炎症吸收，缓解疼痛症状。但照射时要注意避免烫伤皮肤。