激素类紧急避孕药对身体的伤害比非激素类大，且使用频率越高伤害越大，而使用紧急避孕药的种类与频率不同，对身体造成的伤害程度也各异。
紧急避孕药主要有以下两类：
一、非激素类：像米非司酮这类，服用后可能引发诸如恶心、呕吐、头晕、乏力、下腹痛、皮疹、不规则阴道出血等不良反应。
1.恶心：这是较为常见的不适症状。
2.呕吐：可能导致肠胃不适而出现呕吐现象。
3.头晕、乏力：容易让人感到头部昏沉以及身体疲乏。
4.下腹痛：可能引起下腹部位的疼痛。
5.皮疹：可能会在皮肤上出现一些疹子。
6.不规则阴道出血：会导致阴道出血情况不规律。
二、激素类：其含有的激素水平较高，服用后通常会有恶心、呕吐、头晕、乏力、乳房胀痛、不规则阴道出血、下次月经提前或延迟等不良反应。
1.恶心、呕吐、头晕、乏力：与非激素类的类似。
2.乳房胀痛：可使乳房有胀痛感。
3.不规则阴道出血：会有不规律的阴道出血表现。
4.下次月经提前或延迟：可能影响到月经的正常周期。
当一年内服用紧急避孕药不超过一次时，一般就会在服药后出现上述表现，通常可自行好转，此时对身体器官的伤害相对较小。但当使用次数过多时，除了会出现上述不良反应外，还能抑制排卵，对女性的卵巢功能、肝肾功能产生影响，对机体造成的伤害较大。
所以，确实不建议将紧急避孕药作为常规避孕的方法。
总之，要清楚认识到紧急避孕药的不同类别及其可能带来的影响，谨慎使用，避免因不当使用而给身体带来较大伤害。