姨妈结束第一天属于安全期。但利用安全期避孕在临床上并不靠谱，因为安全期并非绝对安全，可能会出现排卵情况，而排卵易受情绪、环境等因素影响。若没有生育计划，安全期时夫妻同房也应做好避孕措施。
女性安全期指不排卵的时期，是月经周期的组成部分，可分为排卵前安全期和排卵后安全期。排卵前安全期是从月经干净到开始排卵的前三天这段时间；排卵后安全期是从排卵期结束到下次月经来潮的时期。
对于月经周期规律的女性，其排卵期和安全期较为规律，可通过了解自身安全期来避孕。然而，安全期只是相对概念，月经不规律以及使用性激素类药物的女性，可能在安全期也排卵，所以不建议单纯依靠安全期避孕。此外，即便处于安全期，若没有备孕打算，仍需结合其他避孕手段，如使用避孕套等。
总结概况提示：强调了姨妈结束第一天是安全期，但安全期避孕不可靠，解释了安全期的分类，指出月经规律女性可利用安全期避孕，但对月经不规律和特定情况女性不适用，且安全期时也需结合其他避孕措施。