关键点：孕期常玩手机对宝宝影响视情况而定，短时间玩且规律生活、睡眠充足、孕检正常则影响不大，长时间玩且熬夜会影响内分泌与宝宝生长发育，还会影响孕妇睡眠与抵抗力，孕期要避免污染有害环境、接触化学物质和电离辐射，饮食要丰富多样，保持好心情。
以下是详细阐述：
一、孕期玩手机对宝宝的影响
1.影响不大：如果孕期经常玩手机，但每次时间较短，同时孕妇保持规律的生活起居，每天有充足睡眠时间，并且在做孕检时胎儿发育一切正常，那么通常对宝宝的影响一般不是特别大，无需过度担忧。
2.影响较大：当孕期抵抗力本身较弱时，如果经常玩手机且每次时间较长，还长时间熬夜玩手机，这很可能会干扰内分泌，进而可能对宝宝的生长发育产生影响。此外，长时间玩手机会严重影响孕妇自身的睡眠质量，导致抵抗力进一步下降，此时机体容易受到外界细菌感染，这对胎儿健康是不利的。
二、孕期的其他注意事项
1.环境方面：要避免生活在污染有害的环境内，尽量避免接触化学物质以及电离辐射。
2.饮食方面：在饮食上需要添加一些营养比较丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、瓜果蔬菜、豆制品等，这样通常可以为身体补充营养，对于胎儿的发育也有一定帮助。
3.心情方面：日常还需要保持良好的心情，尽量避免过度紧张以及焦虑。
尾段总结：总之，孕期玩手机的影响要具体分析，同时要注意多方面的孕期保健，包括良好的环境、合理的饮食和积极的心态等，以保障孕妇自身和胎儿的健康。