男的性生活频率多久一次正常，这要依据具体年龄来剖析。
一、20岁男性：20岁男性正处于生理旺盛阶段，睾酮分泌较多且性欲旺盛，平均10天进行10次左右性生活较为适宜，也就是说通常需要每天进行1次左右的性生活。因为这个年龄段身体各方面机能都处于良好状态，有足够的精力和体力来支撑相对频繁的性生活。
二、30岁男性：30岁男性约20天进行7次左右性生活为宜，即平均3天左右进行1次性生活。此时由于睾酮水平开始下降，会出现性欲下降和性功能减退的情况，若是频繁进行性生活，容易导致睾酮水平、鸟苷酸环化酶水平缺乏，进而影响身体健康和性能力。
三、40岁男性：40岁男性30天进行6次左右性生活为宜。40岁男性的年龄逐步增长，相比于20岁到30岁的男性，性能力会有相应的下降，所以性生活频率也应适当降低。
四、50岁男性：50岁男性50天进行4次左右性生活为宜。过于频繁的性生活容易导致睾酮水平下降，可能会出现晨勃现象消失的情况，还容易诱发泌尿生殖系感染等问题。另外，50岁男性若是长时间不进行性生活，容易导致睾酮水平蓄积，会增加患前列腺癌的风险。
总之，男性性生活的频率应根据自身年龄和身体状况来合理安排，不可过度也不宜过少，以保持良好的性健康和身体健康。