怀孕初期没什么胃口的处理措施包括调整饮食结构、调整饮食习惯、多注意休息、保持良好的心情等。
一、调整饮食结构：怀孕初期，饮食结构应以清淡、易消化为主，如避免进食油腻、甘甜的食物，以防加重食欲减退症状。可以适当选择一些具有开胃健脾作用的食物，比如山药粥，其中的山药可健脾胃，有助于增进食欲；小米粥也很不错，能起到一定的调理作用，从而改善没胃口的情况。
1.山药粥：山药富含多种营养物质，能健脾益胃，帮助改善消化功能。
2.小米粥：小米营养丰富，容易消化吸收，对胃肠道较为温和。
二、调整饮食习惯：建议采用少量多餐的方式，这样可避免增加胃肠道负担而导致症状加重。每次进食量少一些，可增加进食的次数，既能保证一定的营养摄入，又能减轻胃肠道的压力。
(1)少量多次进食：不要一次吃得太饱，分成多次进食。
(2)合理安排餐次：规律安排每餐的时间，保持一定的节奏。
三、多注意休息：怀孕初期要保证规律作息，避免过度疲劳。充足的睡眠有助于改善食欲，缓解没胃口的症状。要养成良好的休息习惯，创造安静舒适的休息环境。
1.规律作息：按时睡觉和起床，形成良好的生物钟。
2.睡眠充足：保证每天有足够的睡眠时间来恢复体力和精力。
四、保持良好的心情：女性怀孕初期没胃口与情绪有一定关系，调整好情绪，保持乐观、积极的心态有助于改善食欲。不要过于焦虑和紧张，以轻松的心态面对怀孕初期的各种变化。
(1)自我调节情绪：通过合适的方式释放压力，如听音乐、散步等。
(2)保持乐观心态：以积极的态度看待孕期生活。
怀孕初期出现没胃口多数是正常反应，不必有太大心理压力，保持放松心态有利于尽早恢复正常。