怀孕不想要了可以考虑人工流产，一般怀孕70天内可以选择人工流产，最佳时间是怀孕35~50天。
人工流产的方式及适用情况
药物流产：适用于怀孕49天内的女性。药物是米非司酮和米索前列醇，通过药物作用让子宫收缩，排出孕囊。不过药物流产有10%左右的失败率，失败后可能需要清宫。手术流产：包括负压吸引术和钳刮术。负压吸引术适用于怀孕10周内的，用负压将胚胎组织吸出；钳刮术适用于怀孕10~14周的，需要先扩张宫颈再钳夹取出胚胎。
术前准备事项
身体检查：术前要做B超检查确定是宫内孕，还要做血常规、白带常规等检查，了解身体状况。比如血常规能看是否有贫血、感染等情况，白带常规是看有无阴道炎，如有阴道炎要先治疗，否则手术易引发宫腔感染。饮食注意：术前6小时要禁食禁水，防止手术中呕吐引起窒息。
术后注意事项
休息调养：术后要休息2周左右，让身体恢复。要保证充足睡眠，避免劳累。卫生护理：保持外阴清洁，每天用温水清洗，术后1个月内禁止性生活和盆浴，防止感染。观察出血情况：术后阴道会有少量出血，一般持续3~7天。如果阴道出血超过10天，或者出血量多于月经量，伴有腹痛、发热等症状，要及时就医。
对身体的影响
短期影响：无论是药物流产还是手术流产，都可能引起子宫穿孔、出血、感染等并发症。药物流产可能因流产不全需要清宫，增加感染和宫腔粘连风险；手术流产如果操作不当，也可能损伤子宫。长期影响：多次人工流产可能导致继发性不孕、月经失调、宫腔粘连等问题。比如宫腔粘连会影响受精卵着床，导致不孕；月经失调可能表现为月经量减少、闭经等。所以没有生育计划时，要做好避孕措施，避免频繁人工流产对身体造成伤害。