怀孕了不想要，可以考虑人工流产，一般怀孕70天内可以选择负压吸引术，超过70天但在10周内可采用钳刮术。
药物流产情况
适用时间：药物流产适用于怀孕49天内的女性。它是通过服用米非司酮和米索前列醇来终止妊娠，不过药物流产有一定的失败几率，如果失败还需要进行清宫手术。注意事项：药物流产必须在医生的监护下进行，因为可能会出现大出血等严重并发症，而且服药后要观察妊娠囊是否排出以及阴道流血情况等。
手术流产情况
负压吸引术：
适用范围：一般怀孕10周以内可以做负压吸引术，就是用负压将子宫内的胚胎组织吸出。这种手术相对比较简单，手术时间较短，术后恢复相对较快。术后注意：术后要休息1 - 2周，保持外阴清洁，一个月内禁止性生活和盆浴，防止感染。同时要注意观察阴道流血情况，如果阴道流血量多或者超过10天仍有阴道流血，要及时复诊。
钳刮术：
适用范围：怀孕10 - 14周时需要做钳刮术，这是用钳夹和负压吸引相结合的方法终止妊娠。由于怀孕时间较长，胎儿已经成形，手术难度相对负压吸引术要大一些。术后护理：术后同样需要休息，注意外阴清洁等，并且要密切关注身体状况，如有异常及时就医。
术后身体调养
饮食方面：要加强营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，像鸡肉、鱼肉、新鲜蔬菜和水果等，帮助身体恢复。但要避免吃辛辣、油腻、生冷的食物，以免影响身体恢复。休息与活动：术后要保证充足的睡眠，不过也不要一直卧床，可以适当进行一些轻体力活动，如散步等，但要避免剧烈运动和重体力劳动。总之，怀孕不想要选择流产方式要根据怀孕时间等情况，在医生指导下进行，术后要精心调养身体。