怀孕了不想要，一定要谨慎考虑，并在医生的指导下做出决定。以下是一些建议：
1.确认怀孕：如果怀疑自己怀孕了，应该尽快去医院进行检查，确认是否真的怀孕了。医生会通过B超等检查方式，确定孕囊的位置和大小，以及孕妇的身体状况。
2.考虑清楚：在确认怀孕后，需要认真考虑是否要继续妊娠。这是一个非常个人化的决定，需要考虑到自己的年龄、经济状况、家庭情况、职业规划等因素。同时，也需要考虑到胎儿的健康和未来。
3.寻求医生建议：如果决定不想要孩子，应该尽快寻求医生的建议。医生会根据孕妇的身体状况和怀孕时间，制定合适的终止妊娠方案。终止妊娠的方式包括药流和人流，药流适用于怀孕49天以内的孕妇，人流适用于怀孕10周以内的孕妇。
4.注意事项：在终止妊娠后，需要注意休息和保养，避免感染和出血等并发症。同时，也需要注意心理调节，避免出现焦虑、抑郁等情绪问题。
总之，怀孕了不想要孩子是一个非常严肃的决定，需要认真考虑和权衡利弊。在做出决定之前，建议咨询医生和专业人士的意见，以确保自己和胎儿的健康和安全。同时，也需要尊重生命，珍惜每一个生命的到来。