预防妊娠纹可通过以下方式：涂抹润肤霜、适当运动、合理饮食。
一、涂抹润肤霜：皮肤表面出现妊娠纹可能是由于皮肤过于干燥或弹性较差，致使局部肌肉纤维断裂。在怀孕期间，可在局部涂抹润肤霜，这样能起到保湿作用，并增加皮肤弹性，对预防妊娠纹有一定效果。比如，可以选择富含维生素E、橄榄油等成分的润肤霜，这些成分有助于保持皮肤的滋润度和柔软度。
二、适当运动：适当运动的好处诸多，不仅能够增强体质，还可以控制体重以及增加皮肤弹性，这也有利于预防妊娠纹的产生。孕妇可以进行一些适合的运动，如孕妇瑜伽、散步等。孕妇瑜伽中的一些伸展动作能帮助提升皮肤的柔韧性；而散步能促进身体的新陈代谢，增强皮肤的活力。
三、合理饮食：怀孕期间合理安排饮食很重要，要避免体重增长过快。同时，可以适当食用一些富含维生素C和维生素E的水果蔬菜，如西红柿、橙子、黄瓜等，这些食物对改善皮肤状况有帮助。维生素C可以促进胶原蛋白的合成，增强皮肤的弹性；维生素E具有抗氧化作用，能保护皮肤免受自由基的损害。
在怀孕期间如果出现了妊娠纹，涂抹药物可能难以完全去除妊娠纹。建议在分娩后身体恢复正常的情况下，通过激光等方式来改善妊娠纹。
总之，通过上述多种方式相结合，能在一定程度上预防妊娠纹的形成，同时对于已经出现的妊娠纹，也可在合适的时候选择合适的方法进行改善处理。