关键点：预防妊娠纹可通过涂抹润肤霜、适当运动、合理饮食等方式，孕期出现妊娠纹后涂抹药物难去除，分娩后身体恢复正常可通过激光改善。
一、涂抹润肤霜皮肤表面出现妊娠纹可能是由于皮肤过于干燥或弹性较低，使得局部肌肉纤维容易断裂。在怀孕时在局部涂抹润肤霜，能起到保湿作用，还可增加皮肤弹性，从而有效预防妊娠纹。比如可以选择一些富含天然成分、温和不刺激的润肤霜，每天坚持涂抹在容易出现妊娠纹的部位，如腹部、臀部、大腿等。
二、适当运动适当运动不仅能够增强体质，还能控制体重以及增加皮肤弹性，这对预防妊娠纹有很大帮助。孕妇可以选择一些适合自己的运动方式，如孕妇瑜伽、散步等。但要注意运动的强度和时间，避免过度疲劳和受伤。通过运动，可以促进身体的新陈代谢，让皮肤保持良好的状态。
三、合理饮食在怀孕期间要进行合理饮食，避免体重增长过快。同时，适当多吃一些含有维生素C和维生素E的水果蔬菜，如西红柿、橙子、黄瓜等。这些食物能够改善皮肤状况，增强皮肤的抗氧化能力，进而有助于预防妊娠纹的形成。
总之，预防妊娠纹需要综合采取多种措施。而如果在怀孕期间已经出现了妊娠纹，单纯靠涂抹药物往往难以达到去除的效果，建议在分娩后身体恢复正常的情况下，通过激光等方式来改善妊娠纹的情况。