想让月经推迟几天可以考虑使用孕激素类药物，比如黄体酮胶囊。一般在预计月经来潮前1~2天开始服用，连续服用，停药后3~7天会来月经。
常用的推迟月经药物
黄体酮胶囊：它属于天然孕激素，通过补充外源性孕激素来起到推迟月经的作用。一般每天服用2次，每次100毫克左右，连续服用，停药后月经会在一段时间内到来。不过具体的服用剂量和时间最好在医生指导下确定。地屈孕酮片：也是一种口服孕激素，服用方法通常是每天2次，每次1片（10毫克），从预计来月经前的1周左右开始服用，一直服用到想要推迟月经的时间结束。
服用药物的注意事项
个体差异影响：不同人对药物的反应可能有所不同。有些人可能服用后月经推迟效果很明显，而有些人可能效果不太理想。而且每个人的身体状况不同，比如有的人体质特殊，在服用过程中可能会出现一些不适反应。可能出现的副作用：服用这类药物可能会出现一些副作用，像恶心、呕吐、头晕、乳房胀痛等。一般这些副作用比较轻微，但如果症状严重，就需要及时就医。
非药物推迟月经的方法
饮食调整：虽然效果相对较慢，但可以尝试。比如多吃一些豆类食物，因为豆类含有植物雌激素，可能对月经周期有一定影响。不过这种方法效果不是特别确切，而且需要长期坚持。生活方式调整：保持规律的生活作息，避免过度劳累和精神压力过大。过度劳累和长期精神紧张可能会影响内分泌，进而影响月经周期。但这种方式对月经推迟的作用也比较有限，不能作为主要的推迟月经手段。需要注意的是，不建议频繁使用药物来推迟月经，因为频繁改变月经周期可能会导致内分泌紊乱，引起月经不调等问题。如果有特殊情况需要推迟月经，最好在医生的专业指导下进行，医生会根据个人的具体情况选择合适的方法，并告知相关的风险和注意事项。