儿童需要补充的微量元素各异，对应的食物和药物也有所不同。儿童较为容易缺乏钙、锌、铁等微量元素，可通过合理饮食与用药来补充。
一、补钙：若儿童钙摄入不足或维生素D缺乏，就可能缺乏微量元素钙，会有盗汗、腿抽筋等表现。日常可适当进食鸡蛋、牛奶、虾皮、海带、紫菜、各种坚果等食物。要是缺钙症状颇为严重，可遵医嘱服用碳酸钙D3颗粒或葡萄糖酸钙口服液等药物。鸡蛋富含蛋白质和钙等营养成分；牛奶是钙的良好来源，且其中的钙容易被吸收；虾皮、海带、紫菜等海产类食物的钙含量丰富；坚果类食物不仅含有一定量的钙，还具有其他多种营养。
二、补锌：当锌摄入不足导致缺锌时，孩子可能出现异食癖、食欲减退、身高生长缓慢等情况。可多给孩子吃猪肝、瘦肉、鱼类食物、蛋黄、牡蛎等锌含量丰富的食物，也可遵医嘱服用葡萄糖酸锌口服液等药物。比如猪肝含有较多的锌元素；瘦肉、鱼类食物也是锌的优质来源；蛋黄、牡蛎的锌含量也较为可观。
三、补铁：孩子铁摄入不足、处于铁缺乏状态时，可能引发缺铁性贫血，会有乏力、面色苍白、头晕等症状。平时可适量食用菠菜、猪肝、猪血、红枣等食物，也可遵医嘱服用硫酸亚铁等铁剂。菠菜等蔬菜含有一定的铁；猪肝、猪血不仅铁含量丰富，还利于人体吸收；红枣等食物也能提供部分铁元素。
总之，儿童缺乏不同微量元素有不同症状表现，要根据具体情况选择合适的食物和药物来补充，以保障儿童健康成长。