鼻塞的缓解方法因病因不同而有所差异，一般来说，使用鼻用减充血剂能较快缓解鼻塞，像麻黄碱滴鼻液，通常用药后10 - 15分钟就能起效，但这类药连续使用最好不超过7天。
鼻用药物缓解
鼻用糖皮质激素：如布地奈德鼻喷雾剂，它能减轻鼻黏膜炎症反应，缓解鼻塞，一般需要连续使用数天才能看到较好效果，对过敏性鼻炎、鼻窦炎等引起的鼻塞有作用。鼻用抗组胺药：如氮卓斯汀鼻喷雾剂，可快速缓解过敏性鼻炎导致的鼻塞，用药后几分钟可能就有一定缓解作用，能减轻鼻痒、鼻塞等症状。
非药物物理缓解
生理盐水洗鼻：使用生理盐水冲洗鼻腔，每天可进行1 - 2次。通过冲洗能清除鼻腔内的分泌物、过敏原等，减轻鼻黏膜水肿，缓解鼻塞。一般每次冲洗使用100 - 200毫升生理盐水，操作要正确，避免呛咳。热敷：用温热的毛巾敷在鼻部，每次敷10 - 15分钟，每天可敷3 - 4次。温热刺激能促进鼻部血液循环，减轻鼻黏膜充血，从而缓解鼻塞。
针对病因治疗
过敏性鼻炎引起的鼻塞：除了使用上述鼻用药物，还需远离过敏原，如花粉、宠物毛发等。如果过敏症状严重，可能还需要口服抗过敏药物，如氯雷他定，但要注意儿童服用剂量不同。鼻窦炎引起的鼻塞：除了局部用药，可能还需要使用抗生素，如阿莫西林等（需医生根据病情开具），同时可进行鼻腔负压置换等治疗，促进鼻窦内分泌物排出，缓解鼻塞。鼻息肉导致的鼻塞：如果鼻息肉较大，可能需要手术治疗，通过手术切除鼻息肉，解除鼻塞症状，但术后需要定期复查和护理。