腰间盘膨出是可以治疗的，一般通过多种方式来改善症状，比如非手术治疗中有约80% - 90%的患者通过保守治疗能缓解症状。
非手术治疗方法
卧床休息： 急性期应严格卧床休息，一般建议卧硬板床休息3 - 4周，这样能减轻椎间盘承受的压力，缓解疼痛。比如患者平躺时，腰部肌肉能得到放松，利于椎间盘周围炎症消退。物理治疗： 牵引是常见的物理治疗方法，通过牵引装置拉开椎间隙，减轻对神经根的压迫。还有按摩，专业的按摩师进行适当按摩能缓解腰部肌肉紧张，改善局部血液循环，但要注意按摩力度和方法，避免加重病情。另外，热敷也有一定作用，用温热的毛巾敷在腰部，每次15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次，能促进血液循环，缓解疼痛。
药物治疗方面
非甾体抗炎药： 像布洛芬等非甾体抗炎药可以缓解疼痛和炎症。这类药物能抑制体内前列腺素合成，从而减轻腰部的疼痛和肿胀，但要注意部分人服用后可能会有胃肠道不适等副作用。营养神经药物： 如果腰间盘膨出压迫神经根导致神经受压症状，可使用甲钴胺等营养神经的药物，帮助受损神经恢复，改善神经受压引起的麻木等症状。不过药物使用需在医生指导下进行，因为不同药物有不同的适应证和禁忌证。
康复锻炼
腰背肌锻炼： 患者在症状缓解后可进行腰背肌锻炼，比如小飞燕动作，患者俯卧在床上，头、上肢和下肢尽量向上抬，像飞燕一样，每次保持5 - 10秒，然后放松，重复10 - 15次，每天可进行3 - 4组。还有五点支撑法，患者仰卧位，双肘部及背部顶住床，腹部及臀部向上抬起，依靠双肩、双肘部和双脚这五点支撑起整个身体，每次保持5秒左右，然后放松，重复10 - 15次，每天3 - 4组。通过锻炼增强腰背肌力量，能更好地稳定腰椎，预防腰间盘膨出复发。