请问孕妇可以吃什么水果

孕妇可以吃很多水果，像苹果就是不错的选择，每天吃1-2个苹果能补充维生素等营养。

富含维生素的水果苹果：富含维生素C等多种维生素，有助于增强孕妇免疫力，还能缓解孕期便秘，每天吃1 - 2个比较合适。橙子：维生素含量丰富，尤其是维生素C含量高，能提高孕妇抵抗力，还能促进铁的吸收，每天吃1 - 1.5个橙子为宜。

富含叶酸的水果香蕉：含有一定量的叶酸，孕妇适量吃香蕉可以帮助胎儿神经系统发育，一般每天吃1 - 2根香蕉较好。草莓：叶酸含量相对可观，孕妇适当吃些草莓能为身体补充叶酸，每天吃50 - 100克左右的草莓比较恰当。

低糖水果柚子：属于低糖水果，富含维生素、矿物质等，孕妇血糖正常时可以每天吃1/4 - 1/2个柚子，既能补充营养又不用担心血糖升高过多。梨：也是低糖水果，水分充足，孕妇在孕期容易上火，吃梨可以起到清热降火的作用，每天吃1 - 2个中等大小的梨合适。