降低龟头敏感的小方法有以下几种：
1.局部麻醉剂：龟头涂抹局部麻醉剂可以降低龟头敏感度。此类药物可以在性生活前使用，但需要注意药物的使用方法和剂量，避免引起过敏或其他不适反应。
2.行为训练：如“停-动法”，即男性在即将达到高潮时停止刺激，待兴奋感消退后再进行刺激，如此反复，可以提高男性对射精的控制能力。
3.戴避孕套：使用避孕套可以减少龟头与阴道壁的摩擦，从而降低龟头敏感度。
4.牵拉阴囊和睾丸：在性生活过程中，男性有射精紧迫感时，可向下牵拉阴囊和睾丸，以降低性兴奋，延缓射精。
5.调整性生活频率：性生活过于频繁可能导致龟头敏感，适当调整性生活频率，有助于缓解龟头敏感的问题。
6.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠、健康的饮食、适量的运动等，有助于维持身体健康，改善龟头敏感的问题。
7.心理调节：龟头敏感可能与心理因素有关，如焦虑、紧张等。通过心理调节，如深呼吸、冥想等，可以缓解心理压力，改善龟头敏感的问题。
需要注意的是，如果龟头敏感问题严重影响到性生活质量，建议及时就医，进行专业治疗。此外，以上方法可能需要长期坚持才能取得较好的效果，同时需要注意个人卫生，避免感染。