怀孕初期胃疼厉害的缓解方法包括调整饮食、物理治疗以及必要时药物治疗。这多与体内性激素水平变化、胃酸分泌减少、饮食结构不当等诸多因素相关，通过有效调理常能缓解。
一、调整饮食
饮食要少量多餐，一餐不可过饱，避免暴饮暴食。尽量选择清淡、易消化吸收的食物，避免食用生冷、辛辣刺激性食物，可适量饮用温水，这样有助于缓解不适。
二、物理治疗
胃疼厉害时可采用温水袋温敷胃部，或者适当进行按摩，但要注意力度不可过大，这有一定的改善效果。同时局部需注意保暖，避免受寒。
三、药物治疗
若胃疼厉害且持续不缓解，建议前往医院检查，在医生指导下可适当服用一些副作用较小的药物，如乳酸菌素片、双歧杆菌四联活菌片等，可调理肠胃、缓解不适。必要时也可按医嘱服用铝碳酸镁咀嚼片等保护胃黏膜的药物，对胃疼均有一定缓解作用。
总之，怀孕初期胃疼可通过上述多种方式来缓解，具体应根据实际情况选择合适的方法。