怀孕初期胃疼厉害，可能与激素变化、子宫增大、饮食不当等有关。以下是一些缓解胃疼的方法：
1.调整饮食：
少食多餐：可以减轻胃部负担，缓解胃疼。
避免刺激性食物：如辛辣、油腻、酸性食物，以及咖啡、茶、碳酸饮料等。
选择易消化食物：如面包、饼干、米粥、山药、南瓜等。
2.改变饮食习惯：
细嚼慢咽：有助于消化，减少胃部负担。
避免过度进食：尤其是晚餐，不要吃太饱。
避免空腹：可以在两餐之间适量吃些零食。
3.注意休息：
保证充足睡眠：有助于缓解压力，调节激素水平。
避免过度劳累：尤其是在怀孕初期，要注意休息。
4.适当运动：
散步：可以促进肠胃蠕动，缓解胃部不适。
瑜伽：一些温和的瑜伽动作可以帮助放松身心。
5.药物治疗：
在医生指导下用药：如果胃疼严重影响生活，可以在医生的建议下使用一些安全的药物，如抗酸药、胃黏膜保护剂等。
6.就医治疗：
如果胃疼持续不缓解，或伴有其他症状，如呕吐、腹泻、发热等，应及时就医，排除其他潜在的问题。
医生可能会进行一些检查，如血常规、胃镜等，以确定胃疼的原因，并给予相应的治疗。
需要注意的是，在怀孕初期，孕妇的身体和激素水平会发生变化，胃部可能会变得更加敏感。因此，要特别注意饮食和生活习惯的调整，避免食用可能引起胃疼的食物和饮料。同时，如果胃疼严重或持续不缓解，应及时就医，以便得到更好的治疗和护理。此外，在怀孕期间，孕妇应尽量避免自行用药，尤其是在怀孕前三个月，因为某些药物可能会对胎儿造成影响。如果需要用药，应在医生的指导下使用。