药芹通常具有补充营养、助消化、润肠通便、增强骨骼、镇静中枢神经等诸多作用，对身体益处颇多。具体如下：
一、补充营养：药芹包含丰富多样的营养成分，其中有大量的维生素等，能为身体补充所需营养，以维持机体健康。
二、助消化：药芹比较容易被消化，对肠胃的刺激较小，可发挥助消化的功效，有助于改善消化不良的情况。
三、润肠通便：药芹含有相对较多的膳食纤维，适当食用能够促进肠胃蠕动，进而有效改善便秘问题。
四、增强骨骼：药芹里的维生素、钙元素以及铁元素都较为丰富，适量食用能够起到增强骨骼的作用。
五、镇静中枢神经：药芹口感较为清淡，具有镇静中枢神经的效果。
尽管药芹好处众多，但食用时仍需适量，不可过量食用。并且若身体出现不适症状，应尽早寻求医疗救治。总之，要合理利用药芹的益处，同时关注自身身体状况。