治疗干眼症并没有绝对最好的方法，通常需要根据病情综合选择，一般可通过改善生活习惯、药物治疗、物理治疗等方式来改善。一般来说，轻度干眼症通过调整生活习惯等可能在较短时间内有所缓解，而中重度可能需要结合多种方法。
改善生活习惯方面
减少用眼时间： 长时间使用电子设备会加重干眼症，建议每使用电子设备30-40分钟，就休息5-10分钟，可以向远处眺望或者做眼保健操，让眼睛得到放松。例如上班族每天使用电脑工作超过6小时的，就更要严格执行定时休息的规则。保证充足睡眠： 睡眠不足会影响眼睛的泪液分泌等功能，成年人每天应保证7-8小时的充足睡眠，让眼睛得到充分的休息和恢复。比如学生要合理安排作息时间，避免熬夜写作业等导致睡眠不足。
药物治疗方面
人工泪液： 这是常用的药物，比如玻璃酸钠滴眼液，它可以模拟泪液，滋润眼睛，缓解眼睛干涩等症状。一般可以根据眼睛干涩的程度，每天使用3-5次不等。但要注意，长期使用某些人工泪液可能会有一定的副作用，需在医生指导下使用。促进泪液分泌的药物： 比如溴己新，它可以促进黏液腺分泌，增加泪液的分泌量。不过这类药物有一定的适应证和禁忌证，需要医生根据患者具体情况来开具。
物理治疗方面
热敷： 用40-45℃的温热毛巾敷眼，每次15-20分钟，每天可进行2-3次。热敷可以促进眼部血液循环，有助于改善泪液的分泌和分布，缓解干眼症的不适症状。比如办公室一族可以准备一条温热毛巾，在工作间隙进行热敷。睑板腺按摩： 由专业的眼科医生或医护人员进行操作，通过按摩睑板腺，促进睑脂的排出，改善睑板腺的功能。一般一个月可以进行2-3次这样的按摩，但具体次数要根据患者睑板腺的状况来定。