早上睡醒后背疼但白天不疼，可能与以下原因有关：
1.床垫不合适：床垫过软或过硬，不能为背部提供良好的支撑，导致背部肌肉紧张和疼痛。
2.睡眠姿势不良：睡觉时保持不良的姿势，如蜷缩、扭曲等，会使背部肌肉过度拉伸或受压，引起疼痛。
3.背部肌肉劳损：长时间保持同一姿势或进行重体力劳动，容易导致背部肌肉劳损，出现疼痛。
4.筋膜炎：背部筋膜发生炎症，也会引起疼痛，通常在早晨起床时较为明显。
5.强直性脊柱炎：这是一种自身免疫性疾病，早期可能表现为背部疼痛，尤其是在早晨起床后。
针对以上原因，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.调整床垫：选择适合自己的床垫，保持舒适的睡眠姿势。
2.改善睡眠姿势：尽量保持仰卧或侧卧，避免蜷缩、扭曲等不良姿势。
3.适当休息：避免长时间保持同一姿势或进行重体力劳动，适当休息和活动背部肌肉。
4.热敷或按摩：用热毛巾或按摩器对背部进行热敷或按摩，缓解肌肉紧张和疼痛。
5.药物治疗：如果疼痛较为严重，可以在医生的指导下使用非甾体类抗炎药（如布洛芬、对乙酰氨基酚等）缓解疼痛。
6.就医检查：如果疼痛持续时间较长或伴有其他症状，如发热、乏力、消瘦等，应及时就医，进行相关检查，以排除其他疾病的可能。
此外，平时应注意保持良好的姿势，加强背部肌肉的锻炼，避免过度劳累和受寒。如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。