妊娠期脸上长斑的关键在于依据病因采取预防措施，通常不建议进行治疗。妊娠期脸上长斑主要是因为孕妇晒太阳过多或是内分泌紊乱。一、若因晒太阳过多而形成晒斑，此时应尽可能减少户外活动。因为过多的紫外线照射会导致皮肤黑色素沉淀增加，从而形成晒斑，减少户外活动能有效减少紫外线的影响。二、要是由于内分泌紊乱引发的妊娠斑，则可尽量从饮食方面加以控制，多食用富含维生素C的水果蔬菜，如苹果、猕猴桃、圣女果、黄瓜等。这是由于维生素C具有抗氧化作用，能一定程度上减轻色素沉着，且内分泌紊乱在生产后随着激素水平的恢复，色斑通常会有明显改善。此外，建议妊娠期间尽量避免使用祛斑产品，以防对胎儿发育造成影响。若色斑在短期内突然爆发，且增长速度较快，则需要及时就医。
总之，妊娠期脸上长斑要根据具体情况采取相应预防措施，产后多数情况下色斑会有所改善，若有异常情况需及时处理。