怀孕早期可以适量食用杨桃，但绝不能过量。杨桃中富含丰富的有机酸，能够刺激味蕾，促进消化液的分泌。在怀孕早期，孕妇孕吐反应较为严重时，适量食用杨桃可以减轻恶心和呕吐感，从而增进食欲。此外，怀孕后孕妇体内的激素和性激素水平会升高，这可能导致皮肤上出现色素沉着和斑点。而杨桃中含有丰富的维生素C，具有美白和淡斑的功效。同时，杨桃中还含有大量的膳食纤维，孕早期适量食用杨桃可为肠道补充膳食纤维，这些膳食纤维能够吸水膨胀，促进肠道蠕动，进而缓解便秘症状。
然而，孕妇每天最多只能吃一到两个杨桃，不可多吃。具体原因如下：
一、杨桃中含有一种神经毒素，若过量食用会导致毒素堆积，这将对孕妇的肾脏以及胎儿的健康产生不利影响。
二、杨桃性微寒，过量食用可能会加重体内湿气，致使脾胃湿寒，引发打嗝、呕吐、腹泻等肠胃不适反应，严重时甚至可能刺激子宫，导致子宫收缩，从而出现先兆流产、流产等情况，脾胃虚寒的孕妇更应减少食用量。
总之，怀孕早期可以适当吃杨桃来获得一些益处，但一定要注意控制食用量，避免因过量食用而带来不良影响。