吃豆腐对减肥有一定作用，但效果不太理想。
豆腐富含蛋白质、矿物质等。在减肥期间适量食用，可补充营养，增加饱腹感，有助于减肥。然而，不能过量食用。如果身体过度肥胖，需要严格控制饮食，以清淡为主，避免高脂肪、高热量食物，同时要加强运动锻炼，这样才能更好地达到减肥效果。要是减肥效果不佳，还可选择抽脂手术，这是一种创伤性较小的方式，通常不会对身体健康造成太大影响。
总结：吃豆腐减肥效果有限，减肥要综合饮食、运动等多方面，必要时可考虑抽脂手术。关键信息：豆腐可帮助减肥；肥胖者要控制饮食、多运动；抽脂手术可作为减肥不理想时的选择。