前列腺增生早期一般可通过温水坐浴、提肛运动、局部热疗以及生活习惯调整等自我治疗方法，而后期通常无法自愈。
一、温水坐浴：每日洗澡时，可在脸盆或浴缸中注入适量温水，水温宜在40至50℃，以自身感觉温热为宜，不可用过热的水，以防烫伤以及影响睾丸正常功能。每次坐浴15至20分钟，早晚各进行一次为佳。
二、提肛运动：这是常见的盆底肌锻炼方式，可在大多数环境下开展。锻炼时保持平静呼吸，用力收缩肛门并停留3至5秒，再缓缓放松，整个动作约10秒。以15个为一组，每天锻炼10至12组。
三、局部热疗：每天早晨起床后和晚上睡觉前，可利用热水袋或暖手宝等保暖物品热敷会阴部，能改善盆底血液循环，从而延缓前列腺增生。但要注意不可使用温度过高的物品，避免会阴皮肤被烫伤。
四、生活习惯调整：生活中有诸多不良习惯会促使前列腺增生的发展，如久坐、酗酒、高脂饮食和肥胖等。调整生活习惯，减少这些因素的刺激，能有效延缓前列腺增生的进程。
前列腺增生是中老年人常见疾病，男性随着年龄增长基本都会出现前列腺增生表现，且前列腺腺体细胞增殖后通常难以逆转，药物和自我理疗仅能延缓其进展，无法实现治愈效果，故而前列腺增生后期无法自愈，只能通过规范治疗减轻因前列腺增生导致的下尿路梗阻症状，提升生活质量。