怀孕通常也叫妊娠，感冒一般指上呼吸道感染。妊娠三个月时发生上呼吸道感染，往往是自身免疫力降低，遭受病毒侵袭后引发的上呼吸道病症。对此，可以通过如下方式予以缓解：
一、生活调理：患者日常要格外注重保暖，防止着凉，保持积极良好的心态。在饮食方面，要保持清淡且注意饮食卫生。还可以适度进行运动，增强新陈代谢，以提升个人的抵抗能力。
二、针灸治疗：针灸是治疗感冒的手段之一，比如常见的合谷穴、风池穴等穴位。通过针灸这些穴位，能够促进局部血液循环，有助于加快病毒的排出。
三、药物治疗：上呼吸道感染的表现通常有发热、鼻塞、多汗、咳嗽、打喷嚏等，可服用感冒清热颗粒、通宣理肺丸等药物来改善症状，不过服用药物可能会出现嗜睡、口渴等不良反应。
除了上述这些治疗方法外，还有物理治疗。如果症状长时间无法缓解，或者出现其他不适状况，建议及时前往医院就诊，在医生的准确鉴别诊断下进行相应治疗，且所有药物都必须在医生的指导下使用。
关键点总结：妊娠三个月上呼吸道感染的原因，可采取的缓解方式包括生活调理、针灸治疗、药物治疗，以及提及还有物理治疗和出现异常及时就医并遵医嘱用药。