左手发抖的原因可能有多种，以下是一些常见的原因和建议：
1.特发性震颤：一种原因不明的运动障碍，主要影响手、头部或声音等部位的颤抖。这种震颤通常在紧张、疲劳、特定动作或特定情况下加重，但不会导致明显的身体功能障碍。如果症状不严重，通常不需要特殊治疗。医生可能会建议通过放松技巧、物理治疗或生活方式调整来减轻症状。对于严重影响生活质量的患者，药物治疗（如苯二氮䓬类药物、β-肾上腺素能受体阻滞剂等）或深部脑刺激术等治疗方法可能会被考虑。
2.帕金森病：这是一种常见的神经系统退行性疾病，主要影响多巴胺能神经元，导致震颤、运动迟缓、肌肉强直和平衡问题等症状。除了左手发抖外，还可能伴有其他帕金森病的特征性症状，如面具脸、小写症、肌肉僵硬等。诊断通常需要通过详细的病史、体格检查和神经影像学检查来确认。治疗方法包括药物治疗（如多巴胺能药物、抗胆碱能药物等）、物理治疗、手术治疗（如深部脑刺激术）和康复治疗等。
3.甲状腺功能亢进：甲状腺功能亢进时，甲状腺激素分泌过多，可导致代谢率增加，从而引起手抖。除了手抖外，还可能伴有心悸、多汗、体重下降、焦虑等症状。通过血液检查甲状腺功能（T3、T4、TSH）可以确诊。治疗方法包括抗甲状腺药物、放射性碘治疗或手术治疗等，具体治疗方案应根据患者的具体情况而定。
4.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、抗精神病药、抗震颤麻痹药等，可能会引起手抖等副作用。如果怀疑是药物引起的手抖，应咨询医生，考虑调整药物剂量或更换药物。
5.其他原因：其他可能导致左手发抖的原因包括低血糖、贫血、脑血管疾病、中毒、营养不良、焦虑、压力等。
如果左手发抖症状持续时间较长、频繁发生、影响日常生活或伴有其他症状，建议及时就医，进行详细的身体检查和评估，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。在等待就医期间，可以尝试以下方法来缓解症状：
1.放松：通过深呼吸、冥想、瑜伽等放松技巧来减轻身体和心理的紧张。
2.保持良好的姿势：保持身体挺直，避免过度紧张或疲劳。
3.避免刺激因素：避免饮用咖啡、吸烟、饮酒等可能加重手抖的因素。
4.规律生活：保持充足的睡眠、合理的饮食和适度的运动。
需要注意的是，对于一些不明原因的手抖或伴有其他严重症状的手抖，医生可能会建议进行进一步的检查，如头颅MRI、甲状腺功能检查等，以排除其他潜在的疾病。此外，每个人的情况都不同，治疗方案应根据个体情况制定，因此在接受任何治疗之前，最好咨询专业医生的建议。